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《生活提示》 20210707 警惕長期不運動 骨量會丟失!

來源:央視網2021年07月07日 02:46

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來源:央視網

更新時間:2021年07月07日 02:46

視頻簡介:本期節目主要內容: 體育鍛煉可以改善心肺功能和骨骼肌肉健康狀況,骨骼的生長髮育以及重塑是靠力學刺激來形成的,如果不運動去掉了力學刺激,單純補鈣作用是有限的。老年人需要根據自己的身體狀況和習慣採用一些合適的運動方式,儘量不要做劇烈運動。 (《生活提示》 20210707 警惕長期不運動 骨量會丟失!)